季節は、秋だというのにまだまだ暑い日が続いています。
夏バテという言葉は聞いたことがありますが、秋バテという言葉もあるようです。

今年の夏はとても暑い日が続きましたので免疫力の低下による体のだるさなどもあります。何よりも、食事をとおしてビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウムなどバランスのよい食事により免疫力をあげていただきたいと思います。
また、じゅうぶんな睡眠、適度な運動などを通して改善できればいいと思います。

港北区大倉山の当医院ではインフルエンザの予防接種を１０月の中旬から始めます。
小さいお子様や、受験を控えているお子様などは、２回接種されることが望ましいと思います。
１０月に一回、寒くなってきて雪など降るころもう１回受けられればいいと思います。